От природы в нас заложено чувство порядка, оно дарит ощущение спокойствия и комфорта. Однако людям, страдающим депрессией, бывает сложно выполнять даже самые элементарные домашние дела. Наведение порядка хотя бы в одной комнате способно придать сил и облегчить симптомы недуга. Перед вами мотивирующие фотографии «депрессивных комнат» до и после генеральной уборки.
1. «Хочу поделиться с вами своим результатом. Я пыталась показать маме, как я прибралась, но она лишь сказала, что я не должна была доводить до такого состояния. Она не собирается хвалить меня за то, что я и так должна была сделать»
Психическое состояние человека может отражаться на его отношении к порядку в доме. Человек, погруженный в депрессию или апатию, часто теряет мотивацию к уборке. Ему просто не хватает сил и желания заниматься бытовыми делами.
2. «Я наконец-то убралась на кухне после нескольких месяцев депрессии. Я так горжусь собой»
С другой стороны, люди, страдающие от тревожности, неврозов или навязчивых состояний, могут демонстрировать повышенную склонность к чистоте. Их тревога заставляет их стремиться к идеальному порядку, чтобы справиться с неуверенностью и страхами.
Важно помнить, что эти тенденции не являются универсальными, и у каждого человека могут быть свои индивидуальные реакции на психическое состояние.
3. «Наконец-то я начал действовать, чтобы преодолеть свою депрессию. Я поговорил со своим врачом, и он дал мне несколько рекомендаций, которые я с радостью принял. И я чувствую себя значительно лучше. Я убрался в гараже! Огромная победа для меня»
Например, одной из причин может быть незрелость, или, говоря иначе, инфантилизм. Человек, даже достигнув профессиональных высот и обладая развитым интеллектом, может быть абсолютно неприспособлен к быту.
Проявляется это в нежелании брать на себя ответственность за обустройство своего пространства, в отсутствии стремления к порядку и чистоте.
Такие люди могут казаться безответственными и несобранными, хотя на самом деле, проблема кроется в недоразвитости бытовых навыков, а не в ленности.
4. «Спустя несколько месяцев, в течение которых я позволяла своей комнате погружаться в хаос, я наконец-то привела её в порядок»
5. «Четыре месяца собирался с силами, чтобы разгрести эту депрессивную кучу мусора»
6. Даже кошка вернулась
7. «Навела порядок в своём гнезде депрессии»
8. Убралась спустя год
9. «Между работой и борьбой с депрессией я наконец-то нашёл мотивацию, чтобы закончить уборку своей комнаты»
10. Несколько месяцев не было сил на уборку
11. «Это были худшие несколько месяцев в моей жизни, но теперь мне значительно лучше»
12. «Тщательно убралась в своей комнате впервые за 2 года. Чувствую, моя депрессия проходит»
13. «Депрессия — страшный зверь. Вся моя квартира — сплошное бедствие. Сегодня я убралась на кухне. Я поставила себе цель убирать по одной комнате в день»
14. «Никто не любит чистить плиту, но когд-нибудь надо было это сделать. Обратите внимание, что на чистку ушло всего полчаса»
15. Совсем другое дело
16. «Стыдно, но из-за биполярного расстройства я не убиралась почти год! У меня появлялась мотивация, но потом становилось ещё хуже! Я потратила на это 9 часов! Ещё один день, и всё будет идеально!»
17. Депрессивная девочка-подросток навела порядок впервые за полгода
18. Так намного лучше
19. «Убралась в комнате сестры-близняшки, пока она была на работе»
20. Прожила в хаосе целый год
21. «Увидев чистую комнату, я улыбнулся»
22. Разница очевидна
23. Порядок восторжествовал
24. Три года здесь царил бардак
25. «В состоянии депрессии и стресса я наконец почувствовала, что пришло время навести порядок. Надеюсь, всё так и останется»
26. Очистил своё логово депрессии
27. Прощай, беспорядок!
28. Чистота и уют
29. Так намного лучше
30. Теперь похоже на комнату девочки
31. Потребовалось 16 часов и 9 мешков для мусора объёмом 33 литра
32. «Я очистила свою комнату от хлама и превратила её в игровую для детей»
33. «Как же приятно наконец жить в чистой комнате. И как потом стыдно смотреть на фото бардака, который в ней творился»
34. «Это моя первая собственная квартира, но у меня был такой тяжёлый депрессивный период, что я забросила её, но сегодня наконец-то убралась»
35. Пришлось постараться
