Ожидание малыша — прекрасное время. Но только не вторая половина беременности! Хорошо, что мы живем в век технологий, когда есть вещи, которые делают жизнь будущих мам комфортнее.

как выбрать подушку для беременных

Каким бы прекрасным не было время ожидания малыша, все мы понимаем, что радость и счастье, переполняющее нас имеет и обратную сторону. Токсикоз,  распухшие, как сосиски, ноги, полночное верчение в кровати в поисках подходящей удобной позы и это «всего лишь мелочи, через которые проходят все женщины». Сегодня мы поговорим об одной из «палочек-выручалочек» для женщин  — подушке для беременных.

как выбрать подушку для беременных

У всех женщин, когда-либо находившихся в этом прекрасном статусе, свои причуды. У меня их не было. Ну совсем. Родные даже удивлялись, как я спокойно езжу на работу в час пик без специально заготовленного пакетика, меня не тянет на маринованные огурцы или какую-нибудь другую странность посреди ночи. Муж ликовал. Пока не наступил третий триместр. До шестого месяца моего живота почти не было видно, а потом он стал расти, как на дрожжах. Вкусовые привычки не изменились, характер, как мне кажется, тоже, но вот наклониться вперед или спать на животе, как я люблю, уже никак не получалось.

проблемы беременных женщин
Рисунки норвежской художницы Лайн Северинсен отлично иллюстрируют мое состояние

До сих пор вспоминаю мой поход в обувной магазин. Это был шоппинг под названием «дотянись до своих ног» или «как обойти препятствие, находящееся внутри тебя». Продавщицы косились на меня, а я с покрасневшим лицом, пыхтя, как дореволюционный паровоз, пыталась согнуться, чтобы померить сапоги. Сложность еще заключалась в том, что надо было застегнуть молнию или завязать шнуровку, от которой я отказалась после первой попытки…

проблемы беременных женщин
Иллюстрация Лайн Северинсен

Любое сидячее положение казалось неудобным. Все время хотелось принять полулежачее состояние. В такой позе мне казалось,что я толстый тюлень. Только вместо морского побережья я обычно возлежала на диване с пультом в руке.

тюлень

Про нормальный сон и говорить нечего. «Тюлень» спал беспокойно, перекатываясь с боку на бок, засыпая только под утро. Продолжалось это до тех пор, пока одна знакомая не сказала мне: «А почему ты не купишь специальную подушку для беременных?» Мы стали искать подушки в интернете. Какого же было мое удивление, когда оказалось, что их огромное количество!

Изучив вопрос досконально, я теперь могу назвать себя экспертом по таким подушкам. Делюсь с вами своими наблюдениями.

Подушку для беременных не обязательно использовать только для сна. Она отлично вписалась в мое «лежбище» на диване. Поэтому дома я с ней практически не расставалась. Даже муж стал ревновать). Ее можно использовать в разных положениях. Импровизируйте! Я крутила и вертела ее по-всякому, пока не нашла оптимальные для себя варианты.

как выбрать подушку для беременных

В интернете часто пишут, что подушка для беременных снижает нагрузку на позвоночник, так как она распределяется ее равномерно. Я не врач, но, возможно, это верно, ведь она принимает любое положение, которое вы захотите, а значит адаптируется под ваше тело, расслабляя мышцы. Кроме того, эти подушки даже рекомендуют гинекологи в женской консультации, а это значит, что все-таки от них есть реальная польза для здоровья.

как выбрать подушку для беременных

Огромным плюсом для меня стало то, что подушка мне пригодилась даже после рождения дочки. Она любила хорошо и долго покушать, поэтому я стала использовать подушку во время кормления, чтобы не уставала спина и руки. Когда ребенок подрос, подушка стала еще и мягким креслицем, уютным гнездышком, змейкой, лошадкой, даже домиком для кукол).

Главные различия у подушек по форме, материалу и наполнителю.

Форма буквой U

подушка для беременных

Эта подушка напоминает по своей форме подкову и считается одним из самых популярных вариантов.

Ее плюсы:

  • равномерно поддерживает живот и спину;
  • спишь, как младенец в люльке, для меня это приятные ощущения;
  • отлично подходит тем, кто любит заворачиваться ночью в одеяло, будто в кокон;
  • не придется перекладывать ее, когда вы переворачиваетесь, поскольку она укрывает с двух сторон.

как выбрать подушку для беременных

А теперь о минусах:

  • размеры таких подушек довольно-таки большие, поэтому вашему мужу придется потесниться, если вы спите на небольшой кровати;
  • существенным минусом я это не считаю, но в обнимку с любимым вам вряд ли удастся поспать, ведь «подкова» окружает вас с двух сторон.

Отдельного внимания заслуживают размеры таких подушек. Их два: 340х35 и 280х35. Если вы ростом до 160 см, то вас вполне устроит второй вариант, поменьше.

Форма «Рогалик»

подушка для беременных

Подушка такой формы на мой взгляд более компактна и универсальна. Размер ее обычно составляет 340х35.

Плюсы:

  • подушка полностью обхватывает ваше тело, как буд-то вы в уютном коконе;
  • на ней вы сможете разместить голову, спину или живот и даже все сразу;
  • она подходит для небольшой кровати, в отличие от «подковы».

как выбрать подушку для беременных

Существенный минус лишь один:

  • в отличии от U-варианта, когда я переворачивалась на другой бок, лицом в сплошной части, спина оставалась без поддержки, а живот упирался в спинку подушки, поэтому приходилось всегда ее переворачивать.

Форма буквой С

как выбрать подушку для беременных

Такие подушки имеют разный размер с учетом роста будущей мамы. Если он составляет более 160 см, подойдет размер 190х30, а миниатюрным женщинам следует выбрать вариант не больше 170х30.

Плюсы:

  • подушка занимает меньше места, чем основные модели;
  • ее можно переворачивать разными сторонами и даже складывать вдвое для разных положений лежа и сидя.
  • маленькие размеры подушки — существенный плюс, если вы любите путешествовать

как выбрать подушку для беременных

Минусы:

Такой подушкой я не пользовалась, но смотря на форму, схожую с предыдущей, минус может быть таким же.

Помимо форм, о которых я говорила выше, есть еще подушка в форме бумеранга, буквы J, I и даже в форме цифр. Я не буду описывать все варианты, поскольку минусы и плюсы у них схожи. Скажу лишь одно: чем проще форма, тем подушкой легче манипулировать, сидеть на ней, лежать в разных положениях, смотреть телевизор и etc. Более сложные формы лучше осуществляют поддержку со всех сторон во время сна.

как выбрать подушку для беременных

О наполнителях

Пока я не изучила вопрос, для меня слова «пенополистирол», «холлофайбер», «холитекс» были, как абракадабра. Подробностями химического состава и свойствами вас грузить не буду. Но расскажу про открытие, которое сделала. Главной моей ошибкой было недоверие к искусственным наполнителям. «Зачем мне, беременной женщине, дышать всякой химией?» На самом деле, такие наполнители даже лучше натуральных! Например, силиконизированное волокно, оно же холлофайбер, которое изготавливают из полиэстера (сейчас все сказали «фу-фу-фу!») по своим свойствам заметно превосходит натуральные наполнители. Он отлично держит форму, гигроскопичен, в нем никогда не заведутся паразиты, он не пахнет. К тому же, риска получить аллергию меньше в разы!

как выбрать подушку для беременных

Поэтому, прежде, чем обходить стороной синтетические наполнители, загуглите, как они разрабатываются и какие «сюрпризы» может в себе таить, например, натуральный лебяжий пух.

Вопрос денег

Цены на подушки варьируются. У некоторых, особенно популярных западных брендов они взвинчены до небес! На деле отечественные образцы ни чем не хуже и гораздо ниже  по стоимости.  Почему? Все составляющие: от наполнителя до чехла производят у нас, а значит нет затрат на транспортировку и таможенных пошлин.

как выбрать подушку для беременных

К подушкам для беременных я отношусь, как к спасательному кругу от ноющей поясницы и бессонницы. Поэтому считаю, что такой аксессуар необходим каждой будущей мамочке! Качественные подушки российского производства по приятной цене можно посмотреть в магазине Postel-Deluxe.ru!

как выбрать подушку для беременных

 

©





Смотрите также:



Чтобы не пропустить новые статьи, подпишитесь на сайт:

Для подписки введите e-mail:





Похожие статьи: